Descargar EBOOK Qué fácil ganarlo, qué difícil perderlo autor ERNESTO LOPEZ MENDEZ gratis online


Descargar EBOOK Qué fácil ganarlo, qué difícil perderlo autor ERNESTO LOPEZ MENDEZ gratis online Título Del Libro: Qué fácil ganarlo, qué difícil perderlo
El formato de libro: PDF, Epub, Doc, Txt
ISBN 13: 9788436836585
Idioma del libro: ES
El autor del libro: ERNESTO LOPEZ MENDEZ
El editor: PIRAMIDE
El tamaño del archivo: 16.25 Mb

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El libro entra de lleno en el problema y nos adentra en los secretos de las rutas metabólicas en las cuales los nutrientes de los alimentos producen la energía que nos permite vivir y los mecanismos por los cuales el exceso de calorías acaba almacenándose en la grasa del tejido adiposo que nos aumenta el peso y la" tripa" ; desvela por qué es tan fácil ganar peso y tan difícil perderlo entre tantas circunstancias que invitan al sedentarismo, por qué fracasan las dietas restrictivas y por qué tantos intentos de pérdida de peso se saldan a menudo con la recuparación del peso perdido. De una manera didáctica a través de numerosas guías prácticas, la obra invita a reencontrarse con los placeres de comer y de moverse y sugiere cómo llevar una dieta sana y equilibrada, reducir el consumo excesivo de calorías, dormir bien para comer menos, comer despacio masticando bien, moderar las" ganas irresistibles" , limitar las opciones" en rojo" y aumentar las opciones" en verde" , vencer la tentación de" picar" , evitar comer viendo la tele, comer en platos pequeños o hacer frente a las recaídas. Ofrece también estrategias para llevar una vida más activa, caminar más que coger el coche, subir escaleras más que subir en ascensor, y para iniciar y mantener un programa de ejerci...


El autor es ERNESTO LOPEZ MENDEZ escribió un interesante libro titulado Qué fácil ganarlo, qué difícil perderlo. El libro de la publicó la editorial PIRAMIDE, y en este momento por el libro de Qué fácil ganarlo, qué difícil perderlo PDF ISBN (9788436836585) es necesario pagar 17.50 euros por copia. Sin embargo, en nuestro sitio, Le ofrecemos descargar el libro Qué fácil ganarlo, qué difícil perderlo EPUB y otros formatos totalmente gratis para leer en el ordenador u otros dispositivos electrónicos. Con nosotros usted puede encontrar otros libros del autor ERNESTO LOPEZ MENDEZ, que te pueden gustar, igual que el libro de Qué fácil ganarlo, qué difícil perderlo EPUB. Únete a nuestra comunidad y recibe gratis el libro de Qué fácil ganarlo, qué difícil perderlo EPUB y otros, no menos interesantes de la edición.




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Reseñas de libro Qué fácil ganarlo, qué difícil perderlo


Jorge

el teléfono tiene que conducir para proteger contra los robots he introducido el número y descargado sin problemas

Antonio

Jajaja, el libro de

Paula

Un libro en el que todo está bien

Mario

estoy absolutamente de nada, no entendía del libro

Andrea

Buscaba-buscaba - y sobre el milagro! - esta ELLA es la MEJOR el libro




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